ЗДОРОВЬЕ в МАРТЕ.
Месяц — Земляной Кролик.
2025 год- Деревянная Змея.
Цвет марта темно-фиолетовый. Можно использовать в одежде или украшениях, чтобы энергия текла ровно.
Камень Лазурит.
Много дерева.
Огня и земли средне.
Есть металл в скрытых.
Совершенно нет воды.
Проявляя правильные эмоции вы сможете уменьшить вероятность возникновения заболеваний.
Положительные эмоции на март :
Забота, спокойствие, надежность, основательность, честность, доброжелательность, саморазвитие, гуманность.
Очень полезно любое ручное творчество. Все связанное с созиданием, работой с бумагой, тканями, карандашами. Разные головоломки и пасьянсы. Кроить, шить, вязать, вышивать, плести… Все тренирующее руки и мозг пойдет на пользу.
Главное иметь радующее вас хобби.
Перегружены меридиан печени, желчный пузырь, верхние отделы позвоночника, суставы, эндокринная и нервная система.
Ослаблены почки, мочевой пузырь, голени ног, уши, репродуктивная система.
Забота о печени.
В первую очередь качественное питание, овощи зеленого цвета в тушенном виде. Или хотя бы обдайте кипятком.
Конечно исключить все жаренное, жирное и копченое.
Готовить для себя надо дома. Пусть простую еду, без изысков. Но пользы будет гораздо больше чем от полу-доготовленной кем-то где-то…
Для печени очень полезны гимнастика и йога. Делайте растягивающие упражнения. Пусть 5 минут в день наклоны в стороны и вперед и уже печень будет рада.
Особое внимание надо уделить селезенке.
Тренируется селезенка ногами — ходите, приседайте, делайте выпады.
Зеленые овощи и фрукты, теплые, паренные.
Это делается чтоб не истощать запас тепла в селезенке.
Кстати, а вы знаете, что умственные способности человека тоже зависят от работы селезенки?
Поскольку в карте месяца мало воды -добираем ее продуктами питания: свинина, море продукты, морская капуста и чистая вода. Воду пьем по желанию. Если хотите оздоровится, вывести токсины можно поставить таймер и каждый час выпивать примерно по 10 глотков воды. Конечно и в туалет ходить надо чаще…
Можно утром выпить стакан воды с четвертью чайной ложки соды. Поверьте, сода творит чудеса.
Полезны квашенные овощи. Не ферментированные, о которых сейчас много пишут в инете. Именно квашенные, перебродившие.
Не полезны молочные и кисломолочные продукты. Они охлаждают организм. А весной нам важно сохранить тепло.
Избегать сквозняков и ветров. Одеваться по погоде.
Особенное внимание на тепло и сухость ног и спины.
Если промерзли- греем ноги. Но в ВЕДРЕ! Тк высота воды должна быть как минимум до середины голени тк именно там находятся активные точки оргаинизма, которые бодрят иммунную систему организма.
До еды минут за 20 надо выпить стакан воды.
Между приемами пищи должен быть перерыв не менее 4 часов, чтобы пищеварительная система нормально работала.
После еды пить не стоит. Разве что пару ГЛОТКОВ воды.
Через минут 20 можно чай или кофе.
После еды не ленимся. Делаем гимнастику для внутренних органов.
Поднимаем руки, тянемся к потолку и пошли бодро вокруг стола с поднятыми руками и высоко поднимая колени.
Минут 3−5 достаточно.
Биологически активные часы по органам.
23 часа- 1 час — активен желчный пузырь- чистка и регенерация
01−03 — печень — очищение
03−05 ---легкие
05−07--- начинает работу толстый кишечник — просыпаться и пить воду
07−09---желудок--пора завтракать
09−11---активна селезенка---полезны и мозговая активность и физ упражнения
11−13--- сердце---обедаем, общаемся
13−15--- тонкий кишечник
15−17---мочевой пузырь--- хорошо съесть фрукт и выпить полезный чай
17−19--- активная работа почек---отдыхаем, ужинаем
19−21--- активная работа перикарда
21−23---три обогревателя ---отдых.
Для качественной работы организма нужен покой (не нервничайте глядя в телевизор, живите в своем мире, заботьтесь о себе и близких) и полноценный сон.
Март- это месяц Небесного Доктора для родившихся в АПРЕЛЕ.
Проведите его в заботе о своем здоровье. Сходите на плановый осмотр, сдайте анализы и т. д.
Лучшие места в доме на МАРТ Восток и Юго-Восток.
Можно поставить кровать, кресло-качалку, рабочий стол. Можно просто перенести в этот сектор аптечку и витамины.
Используйте возможности данные природой себе на пользу!
Хорошие и не очень дни для посещения врача и календарик красоты будет в отдельном посте.
